Crises de sinusite, laringite, asma e rinite alérgica são muito comuns nesta época do ano, além dos riscos de complicações mais graves como a pneumonia. Alguns cuidados com o sistema respiratório são muito importantes para evitar estes problemas.
- Beba água regularmente;
- Utilize umidificador de ar ou toalhas úmidas no ambiente;
- Evite ligar o ar-condicionado;
- Mantenha os ambientes da sua casa bem ventilados;
- Borrife sprays de soro fisiológico no nariz;
- Higienize suas mãos regularmente.
Estas e outras ações são essenciais para melhorar sua respiração e bem-estar.
Cuidar da saúde é cuidar de você!
